وب سایت دکتر عاطفه کمالو و دکتر احمد احمدی پور

آنتی استرس

  • خدمات تخصصی
    • روان درمانی شناختی-رفتاری (CBT)
    • روانکاوی
    • اختلالات جنسی و زناشویی
    • درمان های دارویی
    • درمان های اعتیاد
    • مشاوره پیش از ازدواج
    • اصول فرزندپروری
    • روان درمانی کودکان و نوجوانان
    • زوج درمانی
  • اختلالات قابل درمان
    • افسردگی و اختلال دوقطبی
    • اختلالات خوردن
    • وسواس و اختلالات اضطرابی
    • مشکلات ارتباط جنسی
    • اختلالات خواب
    • اختلالات مصرف مواد
    • آموزش فرزندپروری
    • توهم و هذیان
    • اختلال بیش فعالی / نقص تمرکز
    • مشکلات رفتاری کودکان
  • آموزش
    • مقالات آموزشی
    • فایل های صوتی و تصویری
  • مشاوره غیرحضوری
  • پرسش و پاسخ
  • تماس با ما

طرحواره هاي مخرب

توسط دکتر عاطفه کمالو / دوشنبه, ۰۶ خرداد ۱۳۹۸ / منتشر شده در مقالات منتشر شده

همه ی والدین تلاش میکنند که فرزندانشان سلامت ، خوشحال و‌موفق باشند. اما ، گاهی ناخودآگاه رفتارهایی از ما سر میزند که به سلامت روان فرزندمان آسیب جدی وارد میکند. یکی از این موارد که ناخواسته به کودک صدمه می زند، تشبیه او به فرد دیگری است که از او دل خوشی نداریم. معمولا این رفتار در زمان هایی اتفاق می افتد که از کودک عصبانی هستیم. مثلا به او میگوییم :” تو هم مثل بابات ی” در حالیکه او میداند ما نسبت به پدرش احساس منفی داریم. یا “ اخلاقش شده عین داداشش’ وقتی که اخلاق برادرش را تایید نمی کنیم. در این مواقع، دلخوری و عصبانیتی که از فرد دوم داریم را تماما به کودک منتقل میکنیم. عصبانیتی که بسیار بیشتر از خشم متناسب با کار غلط اوست. تکرار این رفتار باعث شکل گیری و تقویت طرحواره ی عمیق “ من خوب نیستم” یا “ من دوست داشتنی نیستم” میشود. این طرحواره های ناخودآگاه تاثیر مخرب زیادی بر عملکرد آینده ی او خواهد داشت.
گاهی اوقات بیان این جملات به نوجوان او را از تلاش برای یادگیری و کنترل رفتار‌ خود ناامید میکند؛ او فکر میکند که دیگران تصویری ثابت از او دارند كه حتی اگر تلاش نماید تا بهتر رفتار کند، نمی تواند این تصویر را اصلاح نماید.
بنابراین ، وقتی از فرزندتان عصبانی هستید به جای تشبیه کردن او به دیگران، مستقیما بگویید که از کدام رفتار او ناراحت هستید و از او چه انتظاری دارید.

 

( اين نوشته در روزنامه ي همشهري در تاريخ ١ خرداد ١٣٩٨ منتشر شده است)

دکتر عاطفه کمالو

درباره دکتر عاطفه کمالو

سلام . من دکتر عاطفه کمالو هستم. در سال ۱۳۷۹ دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران شدم. سال ۱۳۹۰ دوره ی دستیاری روانپزشکی را در دانشگاه علوم پزشکی تهران ، بیمارستان روزبه ، شروع کردم و در سال ۱۳۹۴ و با اخذ مدرک بورد تخصصی فارغ التحصیل شدم. در حال حاضر در تهران مشغول به درمان دارویی بیماران روانپزشکی و روان درمانی مراجعینم میباشم.

خواندن این مقالات به شما پیشنهاد می شود

تشویق تلاش ها
هدفمندی ؛ عامل توانمندی
تمرین و آمادگی ، لازمه ی مواجهه با مشکلات

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مقالات

  • سرمایه گذاری در سلامت روان

    ۱۸تا ۲۴ مهرماه هرسال هفته بهداشت روان نام گذاری...
  • پانیک (حمله هراس)

    طنز : جهت آموزش عمومی خانمی سی ساله آمد در مطب ...
  • چرا ما بیش از والدین مان دارو می خوریم؟

    شاید شما هم گاهی که قرص می خورید از خودتان بپرس...
  • تمرین و آمادگی ، لازمه ی مواجهه با مشکلات

    خیلی اوقات لازم است جهت تقویت ماهیچه ها و قوای ...
  • رموز ارتقا و رشد «تاب‌آوری»

    شاید در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌اید که بعد از آن...

دسته ها

  • اعتیاد
  • بیماری ها
  • داروها
  • دسته‌بندی نشده
  • مقالات منتشر شده
  • کودک و نوجوان
  • گزارش و تحلیل

پر بازدید ترین سوالات

  • درمان افسردگی بدون ویزیت بیمار پرسیده شده توسط مهرداد جمالي
  • روان درماني ديالكتيك پرسیده شده توسط سيما
  • افسردگي پرسیده شده توسط ميلاد جمالي
  • کتامین برای درمان افسردگی شدید پرسیده شده توسط Bahman
  • درمان سایکو سوماتیک مزمن پرسیده شده توسط حسین

صفحات سایت

  • خدمات تخصصی
    • روان درمانی شناختی-رفتاری (CBT)
    • روانکاوی
    • اختلالات جنسی و زناشویی
    • درمان های دارویی
    • درمان های اعتیاد
    • مشاوره پیش از ازدواج
    • اصول فرزندپروری
    • روان درمانی کودکان و نوجوانان
    • زوج درمانی
  • اختلالات قابل درمان
    • افسردگی و اختلال دوقطبی
    • اختلالات خوردن
    • وسواس و اختلالات اضطرابی
    • مشکلات ارتباط جنسی
    • اختلالات خواب
    • اختلالات مصرف مواد
    • آموزش فرزندپروری
    • توهم و هذیان
    • اختلال بیش فعالی / نقص تمرکز
    • مشکلات رفتاری کودکان
  • آموزش
    • مقالات آموزشی
    • فایل های صوتی و تصویری
  • مشاوره غیرحضوری
  • پرسش و پاسخ
  • تماس با ما

نوشته های سایت

  • اعتیاد
  • بیماری ها
  • داروها
  • دسته‌بندی نشده
  • مقالات منتشر شده
  • کودک و نوجوان
  • گزارش و تحلیل

دسته بندی سوالات

  • خواب (0)
  • روانكاوي (1)
  • روانپزشکی دارو درمانی (0)
  • لطفا به خاطر خداکمک !! (0)

پر بازدید ترین سوالات

  • درمان افسردگی بدون ویزیت بیمار پرسیده شده توسط مهرداد جمالي
  • روان درماني ديالكتيك پرسیده شده توسط سيما
  • افسردگي پرسیده شده توسط ميلاد جمالي
  • کتامین برای درمان افسردگی شدید پرسیده شده توسط Bahman
  • درمان سایکو سوماتیک مزمن پرسیده شده توسط حسین

آخرین مطالب سایت

  • سرمایه گذاری در سلامت روان

    ۱۸تا ۲۴ مهرماه هرسال هفته بهداشت روان نام گذاری...
  • پانیک (حمله هراس)

    طنز : جهت آموزش عمومی خانمی سی ساله آمد در مطب ...
  • چرا ما بیش از والدین مان دارو می خوریم؟

    شاید شما هم گاهی که قرص می خورید از خودتان بپرس...

استفاده از مطالب این سایت فقط با ذکر منبع و لینک به وب سایت "آنتی استرس" مجاز است.

TOP